Dzima , у меня внешник и регламентные работы естественно сильно отличаются, а вот синтепоном и я пользуюсь, закладываю во внешник, пользуюсь самым обычным , из магазина тканей и швейных принадлежностей, так же закладывал геотекстиль , и нетканные салфетки , ну эти для протирки домашней техники, только надо брать сухие , без пропитки, и салфетки как то быстрее забиваются